La pandemia de coronavirus ha tenido un profundo impacto en la salud mental. Según una encuesta de 2021 realizada por la Kaiser Family Foundation, una organización de investigación de políticas de salud, el 53% de los adultos estadounidenses han visto afectada negativamente su salud mental debido al estrés relacionado con la pandemia. En el Reino Unido, el Centro de Salud Mental espera que medio millón de personas más experimenten problemas de salud mental en comparación con un año normal, debido al coronavirus.
Las restricciones intermitentes en los viajes y la vida social nos han dejado sintiéndonos aislados y desesperanzados; aquellos que trabajan desde casa han tenido que lidiar con nuevas presiones; y para los trabajadores esenciales, el miedo a contraer el virus agrava la ansiedad. Dado que muchos empleadores esperan un cambio a largo plazo hacia prácticas de trabajo remoto, abordar estos problemas de salud mental será un desafío clave que las empresas deberán superar en los próximos años.
Cómo trabajar desde casa afecta la salud mental
El cambio repentino a un entorno de trabajo remoto fue sorprendentemente estresante para muchos empleados, explica el Dr. Dominique Steiler, profesor de personas, organizaciones y sociedad en la Escuela de Negocios de Grenoble. Dominique también es presidente de Mindfulness, Bienestar en el Trabajo y Paz Económica. Su trabajo implica apoyar a los líderes empresariales a medida que implementan iniciativas de salud mental y atención plena en el lugar de trabajo.
Cuando comenzó la pandemia, observó una proliferación de ansiedad y depresión en el lugar de trabajo. Hay tres formas en que trabajar desde casa daña nuestra salud mental. En primer lugar, las personas parecen sentirse más solas sin el apoyo necesario que necesitan, según Dominique. La repentina falta de conexión física puede hacer que los trabajadores sientan que no tienen a dónde acudir cuando se sienten estresados o ansiosos. Se vuelve más difícil formar una red de apoyo sólida que es crucial para una buena salud mental, enfatiza Dominique.
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