Seguramente has escuchado la expresión “las cercas hacen buenos vecinos”. ¿Por qué no sería eso también cierto en nuestras propias vidas? Después de todo, las cercas pueden hacer más que mantener al perro de tu vecino fuera del patio. Tanto las cercas reales como las metafóricas son una forma efectiva de separar diferentes aspectos de nuestro mundo, de nuestras vidas y de nuestra atención. En pocas palabras, las cercas nos mantienen enfocados, alerta y productivos.

Barreras Físicas:

Las barreras físicas son los obstáculos que construimos para evitar desviarnos de nuestro camino y alejarnos de nuestros objetivos. Si deseas comer alimentos más saludables, no llevar helado ni carbohidratos vacíos a tu hogar es una barrera física. Después de todo, cuanto menos energía o fuerza de voluntad tengas que ejercer para evitar comer estos elementos, más fácil será no sucumbir a la tentación.

Barreras Mentales:

En un mundo digital, pocos de nosotros dejamos el trabajo en la oficina. Ya sea que estemos regresando a casa, recogiendo a un hijo de la escuela o preparándonos para dormir, la mayoría de nosotros seguimos en línea. Este hábito, sin embargo, nos aleja de lo que estamos haciendo en el momento, y tiene un impacto no solo en nuestro bienestar, sino también en el bienestar de nuestra familia.

Barreras Emocionales:

A veces, simplemente necesitas dejar ir relaciones antiguas que ya no te benefician. Establecer límites alrededor de relaciones tóxicas nunca es fácil, pero al construir barreras emocionales efectivas, estás recuperando el espacio y el tiempo que necesitas para concentrarte en aquellas cosas que importan.

La clave para construir estas barreras —ya sea para mantener alejado al perro del vecino o para apoyar nuestra salud, bienestar mental y productividad— es construirlas una vez y usarlas continuamente con el tiempo. Recuerda, levantar cercas no se trata simplemente de mantener alejadas las cosas malas, sino también de crear el espacio necesario para ver, apreciar y disfrutar de aquellas cosas que realmente importan.

Source: Medium