El fracaso es una parte inevitable de la vida, especialmente cuando se busca el éxito. Pero, ¿qué pasaría si pudiéramos cambiar nuestra forma de ver el fracaso y considerar que el éxito es inevitable si aprendemos a fallar? Este artículo se trata de hacer las paces con el fracaso. ¿Y si pudiéramos celebrar el fracaso? ¿Seguiría siendo tan abrumador? Las personas que pueden ver el fracaso de una manera menos sombría tienden a avanzar en la vida con mayor resistencia y más posibilidades de éxito porque están más dispuestas a correr riesgos.
El fracaso puede no equivaler al éxito de lograr algo, pero sí es el éxito de reunir coraje, entrar en la arena y enfrentar desafíos directamente. La capacidad de un individuo para recuperarse del fracaso se llama resiliencia. Muchos de nosotros carecemos de resiliencia porque preferimos quedarnos en nuestra zona de confort en lugar de enfrentar nuestros miedos. Sin embargo, al construir resiliencia, estamos creando nuestra propia película, donde probamos cosas nuevas y elegimos las que mejor se adaptan a nosotros.
Cuando haces del fracaso tu amigo, aprendes que pase lo que pase en la vida, todo estará bien porque tienes la habilidad de levantarte de nuevo. Pero cuando te acomodas, aferrándote a tu asiento, no desarrollas estas habilidades para levantarte de nuevo. Así que cuando la vida te presenta un obstáculo (lo cual sucederá en algún momento), luchas por recuperarte. No esperes a que la vida te saque de tu zona de confort, permite que sea una elección para que puedas controlar tus reacciones ante las decisiones de la vida y no ser un espectador de tus propias circunstancias.
Cambiar la perspectiva hacia el fracaso
Aceptar la vida tal como es significa aceptarla no solo en momentos de éxito, sino también en momentos de fracaso. Familiarizarse con el fracaso al situarse en situaciones donde las posibilidades de fracaso o rechazo son altas puede ser un paso valioso. Aunque suene contradictorio, ¿por qué alguien querría exponerse a situaciones de fracaso? Es para entrenar al cerebro para apreciar el fracaso y, a menudo, notarás que tienes éxito más veces de las que fallas.
Ve a lugares donde tengas el mayor miedo al fracaso y tal vez incluso la mayor probabilidad de fallar. Al ponerte en esa situación, pueden ocurrir dos cosas: primero, fracasar; y segundo, tener éxito. Si tienes éxito, puedes felicitarte por ser tan valiente y haber triunfado. Si fallas, puedes felicitarte por intentarlo y volver a intentarlo. De cualquier manera, has dado un paso en la arena y eso merece ser celebrado.
Observa tu diálogo interno al intentar algo nuevo
Observa tus sentimientos y pensamientos antes de dar ese paso temeroso, nota tus sentimientos mientras realizas esa actividad y luego observa tus sentimientos o pensamientos después de haber fracasado. Es posible que te des cuenta de que eres probablemente tu peor crítico. Sé tu propio campeón.
La única reacción aceptable ante el fracaso es aplaudirte por intentarlo. El cerebro funciona con un sistema de recompensas, por lo que puedes engañarlo fácilmente para que crea que el fracaso es bueno. Cada vez que te aplaudas después de fracasar por haberlo intentado, el cerebro pensará que el fracaso es algo positivo y eventualmente dejará de activar la respuesta de miedo. Notarás que incluso podrías disfrutar enfrentándote al miedo.
Reenfocar el significado del fracaso y cambiar tu perspectiva alrededor del mismo reducirá tus miedos y te llevará hacia una mayor satisfacción en la vida. A medida que te sientas más cómodo con el fracaso, estarás más dispuesto a correr riesgos y tu mente no estará nublada por el miedo, lo que significa que te esforzarás más por tus objetivos con mucha más claridad.
Entonces, sigue adelante, abraza el miedo y utiliza tu resiliencia para construir una vida exitosa. Algunas recompensas de desarrollar resiliencia podrían ser: seguir adelante con esos pasatiempos que siempre quisiste completar, lograr metas de vida que te importan, acercarte a personas que te intimidaban, aprender más sobre ti mismo, vivir la vida a tu manera, viajar a lugares a los que siempre quisiste ir, entre otros.
Agrega más cosas a esta lista o crea la tuya propia y ¡sé resiliente!
Source: Medium
